스포츠 마사지와 타이 마사지의 차이점

스포츠 마사지와 타이 마사지의 차이점

마사지의 가장 대표적인것은 타이 마사지와 

타이마사지입니다 

스포츠 / 타이 마사지는  모두 건식으로 진행하고 있습니다 

마사지에 대한 종류를  상세하게 파악할 수 있도록  스포츠마사지와

타이마사지의 차이점을 알아보도록 하겠습니다 

가장 먼저 스포츠 마사지를  알아 보도록  할게요

스포츠 마사지의 경우 근육이 뭉친경우 손을 이용해서

근육을 문지르거 두드리며 이완을 시키는  마사지 입니다 

스포츠 마사지는 운동선수들의  근육을 빠르게 풀어주기 위한 마사지 방법이며 

피로 외복은 물론 경기력 향상에 도움을 주었다고 한다 

이런 스포츠 마사지가 대중화되면서 현재의 스포츠 마사지가 자리를 잡았 습니다

스포츠 마사지는 신체 불균형 교정 / 진정효과를 가지고 있습니다 

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타이 마사지를 알아 볼게요

타이 마사지 같은 경우는  슽츠레칭과 마사지가  조화를 이루고 

있는 방법입니다 태국 전통 마사지 방법입니다 

타이 마사지는 오일을 사용하지 않는 건식 마사지 방법으로 

하체 70% ,  상체 30%의 비율로 진행을 하고 있습니다

그 이유는 신체의 혈액순환이 가장 정체되어 있는 속으로 바로  하체이며 

하체을 풀어줌으로써 불균형 해소는 물론 활력증진에 

도움을 주기 때문에 몸의 긴장을 풀어준다고 합니다 

싸라서 상체을 집중적으로 풀어주고 싶다면 스포츠 마사지을

전체적인 이완효과와 하체를 풀고 싶을 째는 타이마사지를  

이용하는 것이 좋습니다

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